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2023/06/08
足に関する豆知識,その他
外反母趾の際に、気をつけた方が良い動きとは？
外反母趾の際に、特に注意が必要な行動や動きは以下の通りです：
1. 高いヒールや狭いつま先の靴の使用：
高いヒールや狭いつま先の靴は、足指の自然な位置を変えてしまい、親指に特に大きな圧力を加えます。
これは外反母趾の痛みを増大させ、状態をさらに悪化させる可能性があります。
そのため、足に合ったサイズの、足指が自然に広がるスペースを持つ靴を選ぶことが重要です。
特に整足院では、「オンシューズ」を推奨しており、これは快適な履き心地とともに、足のアライメントをサポートする設計がされています。
2. 足の筋肉の過度な使用：
特定の足の筋肉の使い過ぎは、親指の位置をさらに外側に移動させる可能性があります。
したがって、特に高強度の運動や跳躍動作は、無理なく行うか、必要なら適切なサポートを使用することが推奨されます。
3. 長時間立ち続ける：
一定の位置で長時間立ち続けると、足に過度のストレスがかかり、外反母趾の症状を悪化させる可能性があります。
休憩を取るか、座って作業をすることを考慮してください。
それに対して、整足院では特許技術である「整足テーピング」を推奨しています。
このテーピングは、足のアライメントを適正化し、正しい歩行パターンを再教育することを目的としています。
また、整足院のプロフェッショナルが、患者一人ひとりの足の形状や状態に合わせて最適なテーピング法を提供します。
これにより、外反母趾による痛みや不快感を緩和し、日常生活の質を改善することが期待できます。
また、足底筋膜炎、腱膜炎などの他の足の問題も、整足院の専門的なケアとアドバイスにより改善可能です。
痛みや不快感を抱えている方は、ぜひ一度、整足院堺店にご相談ください。
整足院 堺店
〒599-8107 大阪府東区白鷺町１丁12−24
072-200-3312
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