ブログ Blog
2025/10/20
院長ブログ,足に関する豆知識,その他
秋は足トラブルが増える季節｜整足院 堺店が教える「季節の変わり目こそ足を整えるべき理由」
1. 秋になると足の痛みや違和感が増える？
夏が終わり、涼しい風を感じる秋。
実はこの時期、「足の痛みが出てきた」「外反母趾が悪化した」という声が増えます。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、足も同じように「変化」に敏感な部位です。
こんな経験はありませんか？
・秋になってから足が冷えるようになった
・ブーツを履き始めて足が圧迫される
・朝起きると足裏が突っ張る感覚がある
それ、秋特有の足トラブルのサインかもしれません。
⸻
2. なぜ秋は足トラブルが起こりやすいのか？
原因は大きく3つあります。
（1）気温変化による血流の悪化
→ 朝晩の冷えで足先の血流が悪くなり、筋肉が硬直します。
→ その結果、足のアーチが崩れやすくなり、外反母趾や痛みを感じやすくなります。
（2）靴の切り替え
→ 夏のサンダルから秋冬の靴に変える時期。
→ 足幅や形が合わない靴を履くと、足の指や関節に負担がかかります。
（3）運動量の変化
→ 気温が下がると、外出やウォーキングの機会が減る人も多いです。
→ 足を使わないことで筋力が低下し、バランスが崩れやすくなります。
これらが重なることで、秋は「足トラブルが顕在化しやすい季節」といわれているのです。
⸻
3. 放置するとどうなる？
足の違和感を放っておくと、次のような悪循環が起こります。
・足裏の筋肉が弱り、アーチが崩れる
・外反母趾や偏平足が進行
・膝や腰、さらには姿勢にまで影響
たとえ「少しの痛み」でも、寒さや乾燥で血流が悪化する冬にかけてさらに悪化する可能性があります。
秋のうちに「足を整える」ことが、冬の不調を防ぐ最大のポイントです。
⸻
4. 整足院 堺店が行う「整足テーピング」で季節の足ケア
整足院 堺店では、足の骨格やアーチを正しい位置にサポートする「整足テーピング」を用いて、季節による不調を根本からケアします。
整足テーピングの特徴
・足のアーチを支え、重心を正しく保つ
・外反母趾による痛みを軽減
・足裏全体でしっかり地面を踏めるようになる
・冷えやむくみを改善し、血流を促進
特に秋は、テーピングを行うことで「足が軽くなった」「歩くのが楽になった」という即効性を感じる方も多くおられます。
⸻
5. 秋に整足テーピングをおすすめする理由
6. 足の冷え対策に効果的
テーピングによって血流が促され、足先の冷えを防ぎます。
7. 靴トラブルの予防
足の形を整えることで、ブーツや革靴でも圧迫感が少なくなります。
8. 疲れにくい足づくり
足のバランスが整うと、長時間歩いても疲れにくくなります。
9. 姿勢・重心の安定
足の崩れが整うことで、自然と姿勢も良くなり、全身の疲労が軽減します。
秋のうちに足を整えることで、冬の冷え・むくみ・痛みを防ぎ、春に向けて快適な歩行を取り戻せます。
⸻
6. よくある質問
Q. 整足テーピングはどんな人におすすめですか？
A. 外反母趾、足裏の痛み、むくみ、立ち仕事で疲れやすい方におすすめです。
Q. 効果はどのくらいで感じられますか？
A. 個人差はありますが、一回の施術でも「歩きやすくなった」「足が軽くなった」と実感される方が多くおられます。継続することで、足の形やバランスの安定が期待できます。
Q. 料金はどのくらいですか？
A. 通常1回19,800円のところ、現在は初回特別キャンペーンで5,500円で体験いただけます。
Q. どのような服装で行けばいいですか？
A. 足元の施術が中心ですので、靴下を脱げる動きやすい服装でお越しください。
⸻
7. お客様の声（想定事例）
40代女性・外反母趾
「ブーツを履くたびに痛みが出ていましたが、整足テーピングを受けた直後から足が軽くなり、指をしっかり使って歩けるようになりました。」
50代男性・立ち仕事
「秋に入ってから足裏が痛くなり、仕事中も辛かったのですが、初回の施術でバランスが安定して立ちやすくなりました。」
60代女性・むくみ体質
「冷えとむくみが気になっていましたが、整足テーピング後は足先まで温かくなり、夜の疲れが軽く感じました。」
⸻
8. まとめ：季節の変わり目こそ、足を整えるチャンス
秋は、足にとって「負担が増える季節」です。
冷えや靴の変化でトラブルが出やすい今こそ、整足テーピングで足のバランスを整えることが大切です。
足を整えることで、冬の冷えや痛みを予防し、春に向けて軽やかに歩ける身体を作りましょう。
⸻
9. ご予約・お問い合わせ
整足院 堺店では事前予約を受け付けています。
公式サイトはこちら
https://www.seisokuin-sakai.com
白鷺駅からすぐの整足院 堺店で、季節の足ケアを始めてみませんか？
あなたの足を、もっと軽く、もっと健康に。
あなたへのおすすめ記事
-
秋は足トラブルが増える季節｜整足院 堺店が教える「季節の変わり目こそ足を整えるべき理由」- 2025/10/20
-
院長ブログ,足に関する豆知識,その他
-
タイトル：足を整えることが健康への第一歩｜堺市の整足院 堺店で叶える「快適な歩行」- 2025/09/20
-
院長ブログ,その他
-
堺市で外反母趾・足の痛みを根本から改善するなら整足院 堺店へ- 2025/09/04
-
院長ブログ,その他