ブログ Blog
2023/06/07
院長ブログ,足に関する豆知識,その他
足底筋膜炎の方へ
足底筋膜炎の方へ
【効果的な対処法とお勧めの靴選び】
足底筋膜炎は、以下のような原因で起こることが多いです：
1. 過度のストレスや過労
長時間立ち続けたり、走行距離を急に増やすなど、足に過度のストレスをかけると、足底筋膜が過度に引き伸ばされ、微小な損傷を受けることがあります。これが繰り返されると、足底筋膜炎を引き起こすことがあります。
足底筋膜炎は、ランニング障害の代表的なものであり、オーバーロード（過負荷）は絶対に避けるべきです。オーバーロードは、足底筋膜炎を悪化させる可能性があります。
2. 足の構造や歩行パターンの問題
ハイヒールを頻繁に履く、足が平ら（扁平足）である、アーチが高すぎる（高アーチ）など、足の構造や歩行パターンに問題があると、足底筋膜に異常なストレスがかかり、炎症を引き起こす可能性があります。
3. 足に合っていない靴
サポートが不十分な靴を履くと、足底筋膜に余計なストレスがかかります。特に、クッション性の低い靴や、足型に合わない靴を履くと、足底筋膜炎のリスクが高まることがあります。
4. 加齢
年齢と共に、筋肉や組織の柔軟性は低下します。これにより、足底筋膜は容易に損傷し、炎症を引き起こしやすくなります。
5. 体重の増加
肥満や急激な体重の増加は、足底筋膜に過度なストレスをかけ、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。これは、妊娠中の女性が足底筋膜炎を引き起こす一因でもあります。
これらの原因が組み合わさると、足底筋膜炎のリスクはさらに高まります。そのため、足の痛みが長期間続く場合、または日常生活に支障をきたす場合は、専門医の診断を受けることをお勧めします。
足底筋膜炎や足の痛みは、朝起きた時に激痛が走るなど、日常生活を著しく困難にする可能性があります。
しかし、心配する必要はありません。
整足院堺店では、このような痛みを軽減し、あなたの足の健康を取り戻すための特許取得の独自の整足テーピングと、適切な靴選びにより支援を行います。
《整足テーピング》
整足テーピングは、筋肉や関節をサポートし、適切な位置に保つ役割を果たすことと、過度な負荷を減らす効果があります。
これにより、足部の機能が向上し、足底筋膜炎やその他の足の痛みを引き起こす可能性がある不適切なアライメントや動きを修正します。
痛みや不快感が引き起こされるのは、しばしば足の筋肉が過度に緊張していたり、バランスが崩れているからです。
整足テーピングは、足を正しい位置に保つための「ガイドライン」を提供し、これにより筋肉の緊張が緩和され、足のバランスが改善されます。これが足底筋膜炎や他の足の痛みの改善につながるのです。
整足テーピングは一時的な解決策ではなく、長期的な改善を目指します。
定期的に施術を受けることで、足のアライメントや動きの問題を根本的に解決し、足の健康を維持することが可能です。
《Onシューズの推奨》
また、適切な靴選びも足の健康にとって重要です。
整足院堺店では、その衝撃吸収性能とアライメントサポートの特性からOnシューズを特に推奨しています。
Onシューズは世界特許を取得している独自のクッション技術「CloudTec」を駆使し、足への衝撃を軽減します。
また、足の形状を考慮した設計により、正しい足のアライメントをサポートし、足底筋膜炎の原因となる足部の負担を軽減します。
足の痛みを改善するためには、整足テーピングとOnシューズの組み合わせが効果的です。これらを組み合わせることで、足部の痛みを軽減し、足の健康を回復することができます。
整足院堺店では、あなたの足の痛みを改善し、快適な歩行生活を取り戻すために、これらの方法を用いてしっかりとサポートいたします。
これらを念頭に、Onシューズは、適切なランニングフォームをサポートするとともに、足への衝撃を吸収し、負担を軽減する設計になっています。これにより、ランニング時の過負荷を防ぎ、足底筋膜炎のリスクを減らすのに役立ちます。
最後に、足底筋膜炎や他の足の痛みは、しばしば長期間にわたる不適切な足の使い方やアライメントの問題から発生します。
したがって、これらの問題を解決するためには、一時的な痛みの緩和だけでなく、足の健康を維持するための長期的な対処が必要です。
整足院堺店では、あなたが足の健康を取り戻し、再び快適に歩けるよう、専門的な知識と経験をもってサポートいたします。
整足院 堺店
〒599-8107 大阪府東区白鷺町１丁12−24
072-200-3312
https://www.seisokuin-sakai.com/
あなたへのおすすめ記事
-
施術ビフォーアフター- 2024/02/21
-
院長ブログ,足に関する豆知識
-
中百舌鳥周辺の整体院・整骨院11選まとめ！- 2024/02/15
-
その他
-
大阪の白鷺駅周辺の整体院・接骨院まとめ9選！お悩みごとのおすすめ整体院も紹介- 2024/02/09
-
その他