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2023/07/19
院長ブログ,足に関する豆知識,その他
浮き指から起こる足の痛みの症状とその対処法
ここでは、浮き指から起こる足の痛みの症状とその対処法を紹介します。
1. 外反母趾：
親指の付け根が内側に湾曲し、骨が突き出る状態。親指の付け根にある関節が正常な位置からずれてしまいます。
靴の選び方や歩き方の改善、専門的なオルソティックス(オーダーメイド)の使用が効果的です。
2. 内反小趾：
小趾が内側に湾曲し、骨が突き出る状態。
この状態も外反母趾と同じく、靴の選び方や歩き方の改善、オルソティックスが有効です。
3. モートン病：
中足骨の間にある神経が圧迫され、痛みやしびれが生じる状態。
適切な靴選びや、必要に応じて専門家による改善が必要です。
4. 中足骨骨頭痛：
足の裏、特に中足骨の頭部分に痛みが生じる状態。
ここでも、正しい靴選びや歩き方の改善、足裏のマッサージが有効です。
5. ハイアーチ変形：
足のアーチが異常に高い状態。
専用のインソールの使用や、足底のストレッチが推奨されます。
6. タコ・魚の目：
圧力や摩擦により肌が硬くなる状態。
ここでは、皮膚の保湿や、問題のある箇所への圧力を軽減する靴選びが有効です。
7. 足底筋膜炎：
足の裏に張りがある状態。
足底筋膜のストレッチや、インソールの使用が有効です。
8. 足底腱膜炎：
足の裏が痛む状態。
足底筋膜のストレッチや、必要に応じて炎症を抑える改善が有効です。
9.踵の痛み：
立って歩くと踵が痛む状態ソフトなインソールの使用や、踵部のマッサージが効果的です。
10. 整足テーピング：
これらの症状を改善するための手段として、整足テーピングがあります。
整足テーピングは、足の筋肉や関節の動きを正常化し、痛みを軽減する手法です。
特許取得の特殊なテープを足に適切な方法で貼り付けることで、足のアライメントを改善し、足の動きをスムーズにします。
正しい歩行をサポートし、さらなる問題を防ぐ役割も果たします。
使用方法は専門家による指導が必要ですので、整足セラピストの指導を受けて下さい。
#足の痛み #浮き指 #整足テーピング #痛みの改善 #健康な足
整足院 堺店
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